Sport - Mentaltraining

Erkenntnisse der Neurowissenschaften belegen längst, dass die innere Programmierung des Unterbewußtseins einen zentralen Einfluss auf viele Aspekte unseres täglichen Lebens hat. Durch das Unterbewusstsein laufen viele kognitive Prozesse im Körper automatisiert ab. Im Sport wie im täglichen Leben, ist die Verbindung von Körper und Geist ein mächtiges und sehr wirksames Werkzeug. Ziele, ob im Sport, oder beruflichen Alltag können mit gezielter Hilfe von Mentaltraining leichter erreicht werden. Durch Mentaltraining und Hypnose lassen sich Blockaden abbauen und Potenziale, Energien mobilisieren.

Die Vorteile, des Mentaltrainings sind sehr vielfältig:

• Mentale Techniken aus dem Profisport für Jedermann

• Umgang mit Leistungsdruck

• Nachhaltige Verhaltensänderungen

• Optimierung der eigenen FitnessRessourcenaktivierung

• Verarbeitung von Erfolg und Umgang mit Misserfolg

• Stressbewältigung im Wettkampf

• Stärkung des eigenen Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls

  “Die meisten Trainer und Coaches sind besser im Reden als im Zuhören. Es ist eine besondere Qualität, wenn dir ein Coach zuhören kann, wie es dir geht auf dem Platz , abseits des Platzes, wie du die Dinge siehst. Es ist wichtig wenn er seine Arbeit auf deinen Gedanken aufbaut und nicht auf seinen.”

  Andy Murray (ehem. Weltranglistenzweiter Tennis)